Не зря считается, что у женщин, придерживающихся диеты, портится характер. В какой-то степени это действительно так, ведь диеты требуют самодисциплины, сильной воли и мотивации. И если килограммы не улетучиваются так быстро, как хочется, это тоже обескураживает.
Читать »Возможно ли похудеть, не превратившись в стерву?
Добавлено Shushun 3 года 37 недели назад в рубрику «Красота & Здоровье»
Обсуждение: 1 комментариев Теги:
Обсуждение: 1 комментариев Теги:
Нонсенс: худею с улыбкой
Wummy 3 года 37 недели 5 дня 4 часа назад
да, я уже поняла, что диеты и разгрузочные дни не для меня - когда я голодна мне весь свет не мил, я становлюсь раздражительной, злой... И не потому что результата не будет, а просто потому что кушать хочется!! :-)
Мне очень понравилось делать зарядку по системе Бодифлекс: 15 минут в день и лишние объемы уходят. За 2 недели не совсем регулярных занятий у меня ушло 8 см общего объема. И визуально видны результаты :-) И настроение хорошее и бодрость на весь день обеспечены